¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre las técnicas recomendadas para reducir la placa en niños a través del cepillado dental. La placa es una película pegajosa y transparente que se forma en los dientes y encías y está compuesta por bacterias y restos de alimentos. Si no se elimina adecuadamente, puede causar caries y enfermedades de las encías. Por eso, es fundamental enseñar a los niños a cepillarse correctamente desde una edad temprana. A continuación, te presentaré algunas técnicas que te ayudarán a lograrlo.
Técnicas de cepillado recomendadas para niños
Cepillado suave de encías para bebés
Desde que los bebés tienen sus primeros dientes, es importante comenzar a cepillarlos suavemente. Puedes utilizar un cepillo de dientes para bebés con cerdas suaves y sin pasta dental. Simplemente, pasa el cepillo suavemente por las encías y los dientes del bebé para eliminar cualquier residuo de alimentos y bacterias. Este cepillado suave ayudará a acostumbrar al bebé a la sensación del cepillo dental y sentará las bases para una buena higiene bucal en el futuro.
Cepillado con cepillo suave y poca pasta dental a partir del año
A partir del año de edad, cuando los niños tienen más dientes, es recomendable utilizar un cepillo de dientes con cerdas suaves y una pequeña cantidad de pasta dental con flúor. La pasta dental con flúor ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir la formación de caries. Sin embargo, es importante recordar que los niños pequeños no deben tragar la pasta dental, por lo que se debe utilizar solo una pequeña cantidad, del tamaño de un grano de arroz.
Supervisar el cepillado hasta los seis o siete años
Hasta que los niños tengan la habilidad suficiente para cepillarse correctamente, es importante que los padres supervisen su cepillado. Asegúrate de que estén utilizando la técnica adecuada y de que estén cepillando todas las superficies de los dientes. Además, asegúrate de que estén cepillando durante al menos dos minutos, ya que esto es el tiempo recomendado para eliminar eficazmente la placa.
Motivar con cepillos divertidos y contar cuentos durante el cepillado
Para hacer del cepillado una actividad divertida y motivadora, puedes utilizar cepillos de dientes con diseños atractivos para los niños. Hay cepillos con personajes de dibujos animados y colores llamativos que pueden captar la atención de los más pequeños. Además, puedes contarles cuentos o cantar canciones mientras se cepillan los dientes para hacerlo más entretenido y mantener su atención durante el tiempo recomendado de cepillado.
Otras recomendaciones para el cepillado infantil
Hacer del cepillado un juego
Una forma efectiva de motivar a los niños a cepillarse los dientes es convertirlo en un juego. Puedes inventar una historia en la que los dientes sean los protagonistas y los niños tengan que ayudar a eliminar a los «bichitos malos» que se esconden en ellos. Esto hará que el cepillado sea más divertido y los niños estarán más dispuestos a participar.
Técnica de cepillado circular con movimientos circulares a lo largo de todas las piezas dentales durante 2 minutos
La técnica de cepillado más recomendada es la técnica circular. Consiste en realizar movimientos circulares suaves a lo largo de todas las piezas dentales, tanto en la parte frontal como en la posterior. Este movimiento circular ayuda a eliminar eficazmente la placa y masajear las encías. Recuerda que el cepillado debe durar al menos dos minutos para asegurarte de que todas las áreas de la boca estén limpias.
Realizar movimientos en círculo con el cepillo dental, cepillando a su vez la encía
Además de cepillar los dientes, es importante cepillar también las encías. Realiza movimientos circulares suaves con el cepillo dental, asegurándote de cepillar también la línea de las encías. Esto ayudará a eliminar la placa que se acumula en esta área y a mantener las encías sanas.
Seguir un orden para limpiar todas las caras de los dientes
Para asegurarte de que todas las superficies de los dientes estén limpias, es importante seguir un orden al cepillar. Comienza por la parte frontal de los dientes superiores, cepillando suavemente en movimientos circulares. Luego, pasa al frente de los dientes inferiores y continúa con la parte posterior de los dientes superiores e inferiores. No olvides cepillar también la lengua, ya que en ella también se acumulan bacterias.
Revisar que la boca ha quedado bien limpia después del cepillado hasta los 7 años
Hasta que los niños tengan la habilidad suficiente para cepillarse de manera independiente y efectiva, es importante que los padres revisen que la boca haya quedado bien limpia después del cepillado. Puedes utilizar un espejo para asegurarte de que no queden restos de comida ni placa en los dientes. Si encuentras alguna área que no haya sido correctamente cepillada, ayúdalos a limpiarla.
Recuerda que el cepillado dental es fundamental para mantener una buena salud bucal en los niños. Enseñarles desde pequeños las técnicas adecuadas y motivarlos a cepillarse regularmente les ayudará a prevenir problemas dentales en el futuro. ¡No olvides que el ejemplo también es importante! Cepíllate los dientes junto a tus hijos para que vean la importancia que le das a la higiene bucal. ¡Cuidemos la sonrisa de nuestros pequeños!