Cuando se trata de la salud bucal de nuestros hijos, la prevención es clave. Es importante establecer buenos hábitos desde una edad temprana para evitar problemas dentales en la infancia. Aquí te presento 7 hábitos recomendados que te ayudarán a cuidar la salud bucal de tu hijo.
Hábitos para cuidar la salud bucal de los bebés
Limpiar la boca del bebé
Desde el primer día de vida, es importante limpiar la boca del bebé después de cada alimentación. Puedes hacerlo utilizando un paño limpio para bebés o una gasa humedecida en agua tibia. Limpia suavemente las encías y la lengua para eliminar cualquier residuo de leche o alimentos.
Cepillar suavemente los dientes del bebé
Cuando los primeros dientes de leche comienzan a aparecer, es hora de comenzar a cepillarlos. Utiliza un cepillo de dientes suave y agua para cepillar suavemente los dientes del bebé. No es necesario utilizar pasta dental en esta etapa.
Consultar con el médico o dentista sobre el uso de flúor
El flúor es un mineral que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir la caries. Consulta con el médico o dentista de tu hijo sobre la necesidad de utilizar flúor y la cantidad adecuada para su edad.
Controlar si el agua del hogar tiene flúor
El agua potable puede ser una fuente importante de flúor. Verifica si el agua del hogar tiene flúor y, en caso contrario, consulta con el médico o dentista sobre la necesidad de suplementos de flúor para tu hijo.
Prácticas para el cepillado y cuidado dental
Cantidad de pasta dental y frecuencia de cepillado
A partir de los 2 años de edad, puedes comenzar a utilizar una pequeña cantidad de pasta dental con fluoruro del tamaño de un grano de arroz. Cepilla los dientes de tu hijo dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse.
Evitar acostar al niño con biberón o alimentos
Evita acostar al niño con el biberón o alimentos en la boca. La leche o los alimentos pueden quedarse en los dientes durante la noche y aumentar el riesgo de caries.
Enseñar al niño a beber de un vaso regular
A medida que tu hijo crece, es importante enseñarle a beber de un vaso regular en lugar de utilizar el biberón. El uso prolongado del biberón puede causar problemas en el desarrollo de los dientes y la mandíbula.
Rellenar el biberón o vaso con agua si es necesario durante períodos largos
Si tu hijo necesita un biberón o vaso durante períodos largos, como para dormir la siesta, es recomendable rellenarlo con agua en lugar de leche o jugo. El agua no causa daño a los dientes y ayuda a prevenir la caries.
Recomendaciones sobre la alimentación y bebidas
Evitar alimentos dulces o pegajosos
Los alimentos dulces o pegajosos, como caramelos, galletas o chicles, pueden quedarse pegados en los dientes y aumentar el riesgo de caries. Limita el consumo de estos alimentos y fomenta una alimentación equilibrada y saludable.
Servir jugo solo durante las comidas y limitarlo a 4 a 6 onzas al día
El jugo de frutas puede ser una fuente de azúcar y ácidos que pueden dañar los dientes. Limita el consumo de jugo a las comidas y ofrece solo 4 a 6 onzas al día. Es importante recordar que el agua es la mejor opción para mantener una buena salud bucal.
Visitas al dentista y otros consejos
No utilizar biberón o vaso para bebés como chupete
Evita utilizar el biberón o vaso para bebés como chupete. El uso prolongado de estos objetos puede afectar el desarrollo de los dientes y la mandíbula.
Ofrecer solo agua durante los viajes en auto
Durante los viajes en auto, es común que los niños pidan bebidas para calmar la sed. Ofrece solo agua para evitar el consumo de bebidas azucaradas que pueden dañar los dientes.
Hacer una cita con el dentista para el niño antes del año de vida
Es recomendable hacer una cita con el dentista para tu hijo antes de que cumpla un año de vida. El dentista podrá evaluar la salud bucal de tu hijo y brindarte recomendaciones específicas para su cuidado.
La prevención de problemas dentales en la infancia es fundamental para mantener una buena salud bucal. Establecer hábitos adecuados desde una edad temprana, como limpiar la boca del bebé, cepillar los dientes regularmente y controlar la alimentación, ayudará a prevenir la aparición de caries y otros problemas dentales. No olvides hacer visitas regulares al dentista y seguir sus recomendaciones para garantizar una sonrisa saludable para tu hijo.